Sistemske konstelacije
“Stavi pravu stvar na pravo mjesto”
Što su sistemske konstelacije (poznate i kao obiteljske konstelacije)?
Metoda sistemskog terapeutskog pristupa koja se koristi kako bi se bolje razumjele dinamike u obitelji, organizacijama ili drugim grupama te u samima sebi. Osnovna ideja je da određeni problemi ili dinamike u sadašnjosti mogu imati korijene u prošlosti, pa čak i u prethodnim generacijama. Konstelacije otkrivaju skrivena dinamička pitanja ili nerazriješene konflikte koji utječu na pojedinca, obitelj ili organizaciju.
Kako je metoda nastala?
Zašto sistemski pristup?
Kako izgleda proces provedbe sistemskih konstelacija?
U čemu sistemske konstelacije
mogu pomoći?
01
Odnosi u obitelji:
Konstelacije mogu pomoći u razumijevanju dinamike unutar obitelji, identificiranju nevidljivih uzroka konflikata i problema te poticanju ljubavi i razumijevanja među članovima obitelji.
02
Radni odnosi i timski rad:
Ako imate izazove na radnom mjestu, konstelacije mogu pomoći u otkrivanju nejasnoća, sukoba i poboljšanju suradnje unutar tima ili organizacije.
03
Osobni rast i razvoj:
Konstelacije mogu pomoći u istraživanju vlastite unutarnje dinamike, razumijevanju životnih izazova i otkrivanju potencijala za osobni rast i razvoj.
04
Zdravlje i emocionalna stabilnost:
05
Financijski izazovi:
06
Odluke i životni put:
Kome su namijenjene sistemske konstelacije?
Svim punoljetnim osobama koje žele riješiti određeni životni izazov, poboljšati kvalitetu svog života i/ili razriješiti životnu dilemu.
Ukoliko se liječite od duševne bolesti, potrebno je odobrenje liječnika.
Nije namijenjeno osobama koje koriste supstitucijsku terapiju.
Nije dopušteno sudjelovanje na konstelacijama pod utjecajem sedativa, hipnotika, alkohola i droga.
Sistemske konstelacije mogu se provoditi na sljedeće načine:
U grupi
Konstelacija se provodi uživo. U procesu sudjeluju: voditelj, klijent i reprezentanti. Koriste se i razni rekviziti – predmeti koji olakšavaju sam proces.
Cijena: 120,00 €.
Trajanje: od 60 do 100 minuta.
*Reprezentanti sudjeluju besplatno
Individualno
Konstelacija se provodi uživo. U procesu sudjeluju voditelj i klijent. Koristi se konstelacijska ploča s figuricama ili razni rekviziti – predmeti koji olakšavaju sam proces.
Cijena: 80,00 €
Trajanje: od 60 do 100 minuta
Individualno putem vizualizacije
Konstelacija se provodi uživo i online. U procesu sudjeluju voditelj i klijent. Proces se odvija zatvorenih očiju koristeći vizualizaciju.
Cijena: 80,00 €
Trajanje: od 60 do 100 minuta
Kako se pripremiti za konstelaciju u grupi?
Kao klijent:
Prije konstelacije se s voditeljem definira tema konstelacije, cilj i pozicije koje će se postaviti u prostor. Također se dobivaju upute i odgovori na sve nejasnoće i pitanja.
Osnovne upute su sljedeće:
Prostor u kojem se odvija konstelacija je prostor diskrecije.
Klijent tijekom konstelacije direktno komunicira s voditeljem, a ne s reprezentantima.
U svakom trenutku klijent može odlučiti zaustaviti konstelaciju.
Nakon konstelacije se ponovno obavlja razgovor s voditeljem radi podrške u procesu integracije i davanja smjernica za daljnji rad.
Nakon konstelacije nije uputno analizirati konstelaciju s reprezentantima.
Nakon konstelacije nije uputno prepričavati drugima detalje, barem narednih 3 mjeseca kako bi dopustili da se proces nesmetano odvija.
Nakon dolaska kući, potrebno se istuširati i dobro odmoriti.
Kao reprezentant:
Prije postavljanja konstelacije, cijela grupa sjedi u krugu, svatko kaže svoje ime, a voditelj postavlja pravila grupe, daje upute i odgovara na eventualne nejasnoće.
Osnovne upute su sljedeće:
Sve što se vidi, čuje, doživi tijekom konstelacije ostaje u grupi.
Reprezentant daje svoju suglasnost za sudjelovanje i može odbiti preuzeti određenu ulogu.
Bitno je slijediti senzacije u tijelu. Ako su one prejake, potrebno je otresti se i primiti informaciju samo onoliko koliko je to potrebno.
Svaku emociju reprezentant prikazuje u onoj mjeri u kojoj nikome i ničemu ne šteti.
Reprezentanti slijede upute voditelja te govore kada im voditelj da riječ.
Reprezentanti komuniciraju s voditeljem, a ne s klijentom.
Ako reprezentanti ne rezoniraju s određenim prijedlogom voditelja, potrebno je to izgovoriti.
Nakon konstelacije reprezentant ne daje upute klijentu niti analizira konstelaciju.
Nakon dolaska kući, potrebno se istuširati i dobro odmoriti jer i reprezentanti rješavaju svoje teme kroz uloge u kojima se nalaze u tuđoj konstelaciji.
Također je bitno napomenuti da je svaka uloga reprezentanta na kraju djelomično i osobna priča reprezentanta. Bitno je da reprezentant odvoji sebe od uloge, a to se najlakše postiže slijedeći senzacije u tijelu, a ne misaone procese u glavi.
Voditelj postavlja pravila s ciljem očuvanja sigurnosti, poštovanja i emocionalne dobrobiti svih sudionika u procesu konstelacija. Ovi principi pomažu stvaranju podržavajućeg okruženja u kojem se mogu istraživati duboke emocionalne i obiteljske dinamike. Konstelacija se može odvijati i bez da reprezentanti znaju koja je klijentova tema.